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Calendrier Jour 9 : La magie des 5 sens


Vous avez repris le chemin ce matin. Il fait doux.


L’endroit est calme et magnifique. Ouvrez bien les yeux et concentrez-vous.


Eveillez vos 5 sens.


Que voyez-vous ?

Que sentez-vous ?

Qu’entendez-vous ?

Que dit votre peau ?

Quel goût avez-vous dans la bouche ?


Vous voilà présent-e et ancré-e dans l’instant sans jugement, le cœur allégé.


Prenez le temps de respirer.

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