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Variantes d'expériences positives
pour un Changement Bénéfique et Durable
"Marcher permet un subtil décrochage de nos mécanismes de défense et de nos comportements habituels. Etant donné que l’effort n’est pas trop intense et que nous ne sommes pas concentrés sur la douleur, nous sommes en quelque sorte bercés par le rythme de nos pas. Cela ouvre doucement un espace entre deux niveaux de conscience, ce qui stimule notre créativité" Odile Chabrillac (Odile Chabrillac est naturopathe, thérapeute psychanalytique et journaliste).
Adepte de randonnées et du chemin de St Jacques de Compostelle depuis plusieurs années, je vous propose d'expérimenter la marche en pleine nature dans le sud Seine et Marne comme un outil au service de soi. En augmentant votre capacité de perception, la présence authentique de soi se révèle. Aider par votre coach professionnel, vous trouverez de nouvelles ressources, mettrez en place des actions concrètes pour atteindre vos objectifs.
Par la marche, la découverte du patrimoine naturel et culturel, nous nous reconnectons à ce qui est vivant en nous. Nous nous permettons de lâcher nos tensions, de nous émerveiller, et d'explorer ce qui nous entoure avec émotions positives, intelligence et sensibilité.
La marche au service de soi et du collectif
Sur une journée ou une demi-journée, cette marche douce est organisée autour de la découverte d'ateliers, de la Forêt de Fontainebleau et ses sites remarquables.
Chemin faisant, le questionnement par le jeux, le créatif à porter de tous, une nouvelle posture, ouvrent la possibilité à chacun de retrouver confiance en soi et en celle des autres.
Tel un voyage initiatique, elle favorise la compréhension de ses émotions et le relâchement du stress.
Les moments conviviaux et de partages facilitent le cheminement.
Cette expérience peut se vivre:
En individuel dans le cadre d'un accompagnement personnalisé
En collectif pour les entreprises qui souhaitent partager autrement avec leurs salariés et renforcer leur cohésion d’équipe
En collectif pour des groupes de pairs souhaitant faciliter leurs pratiques professionnelles.
Les bienfaits communs en individuel et en collectif de la marche
Augmenter sa capacité de perception
Retrouver sa capacité à s'émerveiller
Augmenter sa capacité de résilience
Apprendre à ralentir pour mieux appréhender les situations
Se reconnecter à soi et aux autres
Se reconnecter au beau universel : renouer avec son environnement et ses sensations
Augmenter sa créativité
Avoir une démarche méditative naturelle
Une expérience humaine en forêt de Fontainebleau
En individuel, intégrer dans les accompagnements
Objectifs:
Retrouver sa capacité à 'émerveiller, à se questionner positivement, à trouver d'autres points d'ancrage.
En collectif
Objectifs :
Aller de l’intelligence individuelle vers l’intelligence collective : mutualisation, interactions, relations interpersonnelles, découverte élargie d’un environnement
Cohésion d’équipe: créer de la synergie et de l’énergie
Retrouver créativité et émerveillement
Savoir ralentir pour faire face aux difficultés, améliorer sa concentration
Identifier sa capacité de résilience
Se reconnecter à soi et s’adapter aux autres
Savoir observer et écouter
Découvrir et Partager ses talents
N'hésitez pas à nous contacter
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